오랜 시간 앉아만 있거나 서서만 있는 경우 하지정맥 또는 종아리 부종 등 통증을 겪을 가능성이 높습니다. 이를 경험했다면, 다리 혈액순환에 좋은 음식을 자주 섭취하여 다리 통증을 예방하거나 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 혈액순환이 안 되는 이유는 장시간 앉아만 있다거나 서있는 것뿐만 아니라, 우리 혈관에 지방과 기름, 콜레스테롤 등이 잔뜩 쌓여 혈행을 방해하기 때문입니다. 해서, 혈액순환이 잘되기 위해서는 다리 및 몸 전체의 혈액순환을 위해서는 콜레스테롤 수치가 낮아야 하며, 혈류에 중성지방이 많이 쌓이는 것을 조심해야 합니다. 이와 더불어 저염식 식단을 권장드리며 되도록이면 짠 음식은 피하는 것이 좋습니다. 정기적인 운동도 혈액순환에 큰 도움이 됩니다. # 다리 혈액순환에 좋은 음식 6가지 1. 귤..

유튜브, 블로그 등 이야기를 하면 꼭 나오는 단어가 바로 "썸네일"입니다. 이 썸네일이 사용자들의 클릭률을 크게 높여준다는 통계도 많이 있습니다. 그렇다면 이렇게 우리의 클릭률을 좌우하는 섬네일의 뜻에 대해 알아볼까요?? 썸네일 뜻 썸네일 : 영어로는 "thumbnail"이라고 불립니다. 사전적 정의로는 사진을 탐색하면서 알아보기 쉽게 하려고 페이지 전체의 레이아웃을 볼 수 있도록 원래의 커다란 이미지를 작은 이미지로 줄여 화면에 띄운 축소판입니다. 사전적 정의로 읽으면 이해하기가 쉽지 않습니다. 쉽게 말해, 유튜브 동영상을 보면 우리가 어떤 동영상을 볼까 찾을 때, 보이는 사진입니다. 블로그로 치면, 검색을 했을 때, 블로그 좌측에 표시되어 보이는 이미지입니다. 위 이미지에서 보이는 멈춰있는 이미지가 ..

미국 테이퍼링 시점이 당겨질 것으로 보이고 있습니다. 이와 더불어 테이퍼링이 끝난다면 곧바로 금리 인상이 단행될 것으로 보입니다. 지난달 제롬 파월 미 연준 의장이 테이퍼링 시점을 예고했지만, 생각보다 높아지고 있는 인플레이션 때문에 그 시점이 더욱 빨리질 것 같습니다. I 테이퍼링 예상 시점 미 연준(Fed)은 지난 11월에 미국 테이퍼링을 시작하겠다고 공식 발표했으며 2022년 6월에 자산 매입을 0으로 만들겠다고 예고했습니다. 그러나 현재 미국 내 소비자 물가가 6.8%까지 상승하면서 미 연준의 빠른 대응을 촉구하는 목소리가 높아지고 있습니다. 지속적으로 높아지고 있는 인플레이션은 테이퍼링 시점을 앞당기며 현 바이든 정부의 압력도 있을 것으로 생각됩니다. 더욱이 코로나 치료제가 나오긴 했지만 잡히지..

최근 대포통장을 통한 금융 사기 범죄가 늘어나면서 신한은행에서 처음 통장을 개설하게 되면 한도 제한 계좌 1과 2로 개설됩니다. 한도 제한 계좌를 해제하는 방법도 쉽지 않습니다. 이는 신한은행뿐만 아닌, 타 은행들 모두 동일합니다. 처음부터 한도 제한이 걸린 계좌가 개설되어 일일 이체 한도가 30만 원으로 묶입니다. 업무적인 일로, 또는 개인적인 일로 송금을 해야 하는 경우가 다반사이며 30만 원 이상의 금액을 이체하는 경우도 적지 않은데 일일 이체 한도가 30만 원이면 사실상 은행 이용에 어려움을 느낄 수밖에 없습니다. 그럼 신한은행 기준으로 한도 제한 계좌를 해제할 수 있는 방법은 무엇일까요?? I 신한은행 한도 제한 계좌란? 한도 제한 계좌란 말 그대로 한도를 제한해둔 계좌를 의미합니다. 일일 사용..