알뜰교통카드로 교통비를 절약할 수 있다는데 정말일까요? 선불 또는 후불 카드로 신청이 가능하며 출퇴근을 포함해 대중교통을 이용하면 한 달간 마일리지가 쌓이고 이를 현금으로 환급받을 수 있습니다. 매일 출근하는 직장인이라면 한 달 최소 8,000원 이상은 현금으로 돌려받을 수 있습니다. 계속해서 오르는 물가와 함께 교통비도 꾸준히 오르고 있습니다. 교통비로 지출되는 금액이 갈수록 부담되지 않을 수 없는 현실입니다. 제가 직장을 다닐 때 쓴 평균 교통비는 10만 원 내외였습니다. 환승 및 거리에 따른 추가 금액도 예전보다 증액됐습니다. 회사에 출근하거나 일상생활에서 지출할 수밖에 없는 교통비를 조금이라도 줄일 수 있는 방법이 바로 알뜰교통카드를 발급받아 사용하는 겁니다. 신청 방법이 조금은 귀찮게 느껴지실 ..

국내 Top MC 중 한 명인 강호동이 이번에 새 예능에 출연한다고 합니다. 이번 새 예능은 가수이자 방송인인 은지원과 함께 합을 맞춘다고 하니 많은 분들이 기대할 것 같습니다. 강호동 새 예능 "올 탁구나!" 과거 1박 2일 시절부터 신서유기까지 강호동과 은지원은 좋은 케미를 발휘해왔습니다. 또한 예능프로 "1박 2일" 시절에는 강호동이 유일하게 어찌할 수 없던 독보적 캐릭터가 바로 은지원이었습니다. 그런 둘의 투닥투닥 거리는 케미를 다시 한번 볼 수 있다니 기대가 됩니다. 이번 예능 프로의 이름은 "올 탁구나!"입니다. 이름에서도 알 수 있듯 탁구를 하는 프로그램입니다. 연예계에서 탁구 실력으로 소문나 있는, 그러나 잘 알려지지 않은 고수들을 찾아 팀을 이루고 탁구 실력을 늘려가는 방향의 예능 프로그..

현대인들이 자주 겪는 질환 중 하나인 변비는 불규칙한 식습관 또는 과도한 다이어트, 스트레스 등에서 비롯되는 질환입니다. 이렇게 심한 변비에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하고 운동을 병행한다면 배변 활동이 확실히 좋아질 수 있습니다. 어떤 음식과 운동인지 알아보겠습니다. -목차- 1. 변비에 좋은 음식 Best 5 2. 변비에 좋은 운동 Best 5 변비에 좋은 음식 Best 5 일반적으로 변비에 좋은 음식은 풍부한 식이섬유와 수분, 그리고 섬유질을 포함하고 있습니다. 딸기는 풍부한 섬유질을 다량 포함하고 있습니다. 섬유질은 장 활동을 촉진시켜주어 원활한 배변 활동을 도와줄 뿐만 아니라, 다이어트에도 좋은 음식입니다. 배추도 좋지만 배추보다 더 좋은 것이 양배추입니다. 양배추는 대표..

포토샵이나 어플과 같은 별도의 프로그램을 설치하지 않고도 동영상 gif 파일을 손쉽게 만들 수 있는 사이트가 있습니다. 해당 사이트를 이용하면 손쉽게 동영상을 gif로 만들 수 있으며 짤막한 움짤 만들기도 가능합니다. 아래에서 보다 자세히 알아보겠습니다. ___동영상 gif 만들기 별도의 프로그램 설치 없이 gif 영상을 만들기 위해서는 ezgif.com 사이트를 이용해야 합니다. 먼저 이 사이트로 이동하여 홈페이지 좌측 상단의 "Video to GIF"로 들어가 주세요. 다음으로는 gif 영상을 만들고자 원하는 동영상의 원본 파일을 업로드해주세요. 동영상 원본을 업로드하면 아래 이미지처럼 동여상 파일이 보이며 빨간색 네모 상자의 Start time과 End time을 확인할 수 있습니다. Start t..